Головна » 2014 » Вересень » 1 » Вставай на ролики, знаходить рівновагу і радість у житті!
01 Сентября 2014 22.37.01

Вставай на ролики, знаходить рівновагу і радість у житті!

Вставай на ролики, знаходить рівновагу і радість у житті!

Кожному з нас зрозумілий сенс приказки «У здоровому тілі - здоровий дух». 
І ось наступила весна - час свіжих емоцій, яскравих вражень і нових відкриттів. Хочеться дізнатися про щось нове та незвіданому. Тому сьогодні ми розповімо Вам про популярний, але поки що маловивченому виді спорту - катанні на роликах. Сезон наступив і саме час розповісти, що це за спорт і в чому його секрети і основні особливості. 
Почнемо з того, що катання на роликах, мабуть, один з небагатьох видів спорту, який не несе в собі вікових обмежень. Іншими словами, техніка катання доступна з трирічного віку, а рекорд побив 80-річний ролер, бажання якого перемогло всі фізичні складнощі і бар'єри. 
Кожен з новачків приходить на роллердром з почуттям цікавості, деякою зажатости, скутості і невпевненості. Тому успіх в осягненні азів цього незвичайного виду спорту безпосередньо залежить від професіоналізму, зацікавленості і щирого бажання навчання тренера. 
Саме тренер розвінчає міф про те, що опановувати основи катання на роликах самостійно - це не тільки неефективно і безрезультативно, але ще й украй небезпечно. Самовпевненість і самовпевненість в цьому виді спорту найлютіші вороги. 
Катання на роликових ковзанах - це спеціальна фізична підготовка по співвіднесенню рухів тіла і дії сили тяжіння на частини тіла. Іншими словами, важкість власного тіла потрібно розподіляти таким чином, щоб не порушити силу балансу і рівноваги. Адже при неправильній розстановці акцентів на навантаження тіла, вірогідні серйозні травми і порушення в роботі всього організму. 
Багато новачків починають неусвідомлено плутати техніку катання на ковзанах і на роликах. Це веде до того, що в хід запускаються не ті механізми руху і працюють не ті групи м'язів. 
Грамотний і компетентний тренер пояснює і на практиці демонструє техника катания на роликах. Доступне і своєчасне пояснення дозволяє тренирующимся правильно витрачати ресурси свого тіла і організму. Стають зрозумілими такі спортивні категорії як толчковая і бестолчковая техніка катання на роликах. 
Навчання проходить на платній основі. Тренер як мудрий і досвідчений учитель передає знання учневі, розповідаючи про основні принципи та стилях катання, про класифікацію роликів, розвиваючи максимально ефективно м'язову силу тренується й попереджаючи його про можливі помилки і небезпеки, пов'язані з процесом катання на роликах. 
У Челябінську існує роллер клуб, де навчання відбувається за принципом безлімітного за часом катання. На старті тренер курирує процес катання на роликах і продовжує контролювати новачка до тих пір, поки не буде впевнений у тому, що учень засвоїв ази даного виду спорту. 
Базові елементи катання на роликових ковзанах дозволяють: розкріпачитися, розчинити страх і невпевненість, відчути зону безпечних рухів, отримати задоволення від руху на роликових ковзанах. 
Так що не бійтеся всього нового, слухайте своє тіло і допоможіть йому знайти рівновагу і баланс, і тоді почуття щастя не змусить Вас довго чекати стуку у двері!

Категорія: Світ | Переглядів: 1749 | Додав: pqpq | Рейтинг: 0.0/0
Всього коментарів: 0
avatar